Прочитайте, как обстоят дела у сайта Дневников и как вы можете помочь!
×
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
22:46 

Первый день после каникул...

With silence comes peace, with peace comes freedom, with freedom comes silence...
А еще... а еще сегодня в универе новый препод заявил, что у меня нестандартное мышление Оо
Надо же...
Чота какта никогда еще не замечала) ну да ладно...
А еще меня сегодня Кристина (тренер) похвалила!) О как!))
Сегодня я в ударе, чо!)))

а еще замутила сегодня вкусняшку! Белокочанная капуста + свежий огурец + сыр + вареные перепелиные яйца... и все это залить йогуртиком без наполнителя...
как жеж мне было вкусно! *_____*
начинаю находить приятности в правильном питании...

Устала на тренировке... наверное, из-за температуры...
Кристинка порадовала, что на следующем занятии доучиваем эту комбинацию, и скорее всего начнем учить танец в стиле джаззззз) хочу *__*

На этом, надеясь, что кошмар в виде ремонта вокруг меня все же закончится, ушла клеить обои Т_Т

@музыка: Red Hot Chili Peppers - Otherside

@настроение: а неплохое!)

@темы: жизнь, йа, настроение, ремонт, ту би континьед, устал

01:21 

спаааааать...

With silence comes peace, with peace comes freedom, with freedom comes silence...
Опять засиделась... А завтра знаю, что будет! вот чо...


зато доклеила еще одну стеночку!)) если в воскресенье положим ламинат, я скончаюсь от счастия! :beg:

00:28 

уряяя

With silence comes peace, with peace comes freedom, with freedom comes silence...
Я доклеила обои!!! О дааа *___*
А уже в пятницу нам уложат ламинат)
кажется, я счастлив))

01:10 

задолбалась...

With silence comes peace, with peace comes freedom, with freedom comes silence...
за сегодняшний день я реально задолбалась
на тренировке вообще не поняла, что делала, а пропустив одно движение, с огромным трудом вклинилась назад... Оо что за бред?! :apstenu:
кажется, мне стоит выспаться... да нет, мне это реально необходимо!

клей для потолочных плинтусов оказался полным дерьмом... не держит ни фига...! потому это дело уже доделается после укладки пола...

на улице реальный дубак!! пожалела, что зашла в магазин, а не сразу домой поехала после тренировки, руки чуть не отвалились, с трудом отогрела... ну, зато теперь есть овсянка на завтрак))

все, этот день останется в прошлом, завтра новый день... пусть он будет лучше и... не такой мутный!))
Zzzz...:zzz:

@темы: холод, тренировка, покупки, йа, жизнь, бред

01:06 

Кисти для теней

With silence comes peace, with peace comes freedom, with freedom comes silence...
1. Маленькие, плоские с жесткой щетиной из натуральных материалов используются для нанесения теней.Эти кисти нужны чтобы равномерно нанести один тон теней для век. С ее помощью вы получите более ровный и интенсивный цвет теней, чем если бы вы пользовались пушистой кистью.Легкими движениями нанесите тени для век от внутреннего уголка глаз к внешнему.

2. Кисть для растушевки теней в форме цветочного бутона, с мягкой щетиной из натуральных волос.

Это кисть для завершающей растушевки теней. Так как она позволит равномерно растушевать тени и точно нанести их на веко

Как ее использовать: Кончиком кисти, используя круговые движения, наберите некоторое количество теней. Затем стряхните избыток. После этого, кончиком кисти, начиная от внешнего края века, растушуйте вперед и назад, увеличивая нажим, как будто стеклоочистители (дворники) у автомобиля. Это обозначит контуры ваших глаз и придаст им дымчатости.

3. Кисть для контура глаз тенями или жидкой подводкой - маленькая, со скошенным углом из натуральных или искусственных материалов.
Эту многофункциональную кисть можно использовать для ваших ресниц (для нанесения подводки) и бровей, чтобы сделать редкие брови выразительными. Плюс - это самая удобная кисть для подводки, потому что скошенный угол позволяет легко маневрировать.
Чтобы нанести подводку разместите кисть во внутренний угол глаза и "прогуляйтесь" ею вдоль линии роста ресниц, чтобы создать идеальную линию. Чтобы создать "стрелки" нужно слегка протянуть линию за край глаза. Используйте ее так же для бровей, чтобы сделать выразительными редкие брови. При этом наносите пудру для бровей короткими движениями.

@темы: макияж

12:51 

Лицо

With silence comes peace, with peace comes freedom, with freedom comes silence...
. По утрам протирайте лицо кубиками льда из отвара подорожника это тонизирует кожу и прекрасно заживляет микроранки.
. Всегда наносите пилинг только на очищенную влажную кожу, а снимайте не тоником, а теплой водой.
. Наносить любой крем лучше всего минимум через 15 минут после мытья. Потому что слой крема на влажной коже приводит к застою тепла и нарушению терморегуляции.
. Всем женщинам старше 25 лет полезна простая ежедневная «зарядка для лица»: в течение 5 минут слегка поколачиваем все лицо кончиками пальцев. Это улучшает кровообращение, укрепляет тонус кожи, предотвращает появление морщин.
. Супермаски для лица на осенне-зимний период: мед и оливковое масло. Можно в виде смеси (в пропорции 1 к 1), можно и по отдельности. Держать 10-15 минут, мед смывать теплой водой без мыла, излишки масла снимать ватным тампоном.
. Все маски (как самодельные, так и покупные) действуют интенсивнее, если перед их применением сделать 10-минутную паровую ванночку. При коже с расширенными капиллярами замените ванночки теплым компрессом: толстую салфетку намочить в горячей воде, отжать и приложить к лицу.
. Жирную чувствительную кожу хорошо протирать настоями шалфея, ромашки, чистотела, череды, отваром льняного семени.
. Нельзя бороться с жирным блеском лица при помощи средств, содержащих спирт это высушит верхний слой кожи, но не решит проблему выделения жира.

@темы: уход

23:24 

ай да ну...

With silence comes peace, with peace comes freedom, with freedom comes silence...
Полночи невнятных снов, притом настолько реалистичных, что на самом дела становилось страшно... и толкования оказались не самыми радужными...
Универ пронесся мимо меня... просто пронесся и все, еще один бездарно просиженный день...
после универа к бабушке, приехала любимая сестра с семьей, попили чайку с тортиком, кто-то покрепче...
Тренировка. Кажется, я наконец нашла то, что искала всю свою жизнь... стрит джаз. С радостью продолжила бы развитие в этом стиле, правда, это нереальная вещь... я в полнейшем восторге и абсолютна от этого счастлива.
Наконец в 20:45 я оказалась дома. По дороге созвонилась с Сашиком, болтали от остановки и до самого дома...
зашла в спальню счастливая, делюсь с ней эмоциями, как вдруг... я ненавижу это тупое животное. Всегда была против его заведения, кажется, останусь при своем мнении на всю жизнь. Козлина, ну что ж за такое... только положили новый ламинат в спальне... этой же твари надо его пометить! Нет, я бы не бесилась будь это первый раз... но это же 3!!! 3!!!!! раз...
Вся радость и воодушевление мигом куда-то улетучились вместе с настроением.
Поделилась этим - осталась непонятой. Впредь буду держать такое при себе. Пореву и успокоюсь... ну ведь все же так делают, верно? Перетерплю сама.
Да, меня это реально взбесило.
Да, я реально ненавижу это тупое животное.
И теперь да, он не войдет в мою комнату до тех пор, пока я его не кастрирую.
А телефоны ветеринарных двух клиник уже лежат прямо передо мной на столе. Кто раньше сможет, тот и молодец.
Вот такая прелесть) сижу злая, расстроенная, уставшая и в соплях... день просто прекрасен)
может спать?

@музыка: Coldplay - Paradise

@настроение: в минус

@темы: настроение, йа, жизнь

01:34 

уход

With silence comes peace, with peace comes freedom, with freedom comes silence...
Уход за жирными волосами

• Мыть жирные волосы надо примерно один раз в 5 дней, потому что уже через три дня они утрачивают блеск и повисают склеенными прядями, усеянными мелкими белыми (сухая перхоть) или более крупными желтоватыми (жирная перхоть) чешуйками. Если волосы становятся сальными через 2-3 дня после мытья, протирать (через день) кожу головы по проборам ватными тампонами, смоченными в составе (5%-ный раствор борной кислоты с добавлением десятой части лимонного сока и столько же спирта). В промежутках между мытьем можно также протирать жирные волосы соком лимона. Процедура хорошо подсушивает волосы, успокаивает зуд при жирной себорее.
Нельзя мыть жирные волосы горячей водой, так как это способствует более активному выделению сальных желез. Перед мытьем желательно сделать на 20-30 мин. компресс из простокваши или кефира. Или за 2-3 часа до мытья втирать в кожу головы сок алоэ. Это помогает избавиться от перхоти и укрепляет корни волос. Таким же действием обладает и настойка лука на водке.
• Cуперрецепт: луковицу разрезать пополам, залить 1/2 стакана водки и настаивать 14 дней. И давящими массажными движениями втирать в кожу головы. Запах лука можно уничтожить, если вымыть волосы в горчице.
• При выпадении волос полезен компресс из сока алоэ. Держать 1 час.
• Питание при жирных волосах. Пища должна быть богата витаминами: фрукты, овощи. Полезны молочные продукты, яйца, овсяная каша. Ограничить, а лучше исключить употребление животных жиров, заменяя их растительными маслами. Уменьшить количество жирной пищи. Лучше избегать консервов, соленых и острых блюд, пряностей. Нормализовать обмен веществ и улучшить усвоение жиров в организме помогут занятия спортом, прогулки, водолечение.
Сухие волосы - тонкие, ломкие, легко обрываются. Они чувствительны к химическим и косметическим средствам и даже к воздействиям атмосферы. Понижено салоотделение кожи, что лишает такие волосы эластичности, блеска. Они секутся на концах (их обязательно надо подрезать), становятся тусклыми и ломкими. На коже часто появляется перхоть. Такие волосы нездоровы и требуют консультации у специалиста, лечения.

22:24 

With silence comes peace, with peace comes freedom, with freedom comes silence...
10 ПРАВИЛ КАК ОСТАВАТЬСЯ В ФОРМЕ

Хочешь быть в идеальном весе и в хорошей форме? Придерживайся этих простых правил.

Замени апельсиновый сок апельсинами – ученые утверждают, что так ты сократишь количество употребляемых калорий на 20%.

Качай пресс. И не время от времени, а систематически.

Уменьшай порции - ешь меньше, но чаще: 6 раз в день, сократив порции на 10-15%.

Фотографируй еду. Хоть это и смешно звучит, но, поверь, действует безотказно. Фотографии еды, которую ты употребляешь на протяжении дня, нагляднее показывают, что в твоем рационе лишнее.

Пей кофе. Кофеина из всего одной чашки будет достаточно, чтобы ускорить твой обмен веществ на 5%.

Разделяй и властвуй. Садясь ужинать, половину своей тарелки наполни овощами, четверть – мясом и еще четверть – продуктами, содержащими крахмал. Идеальная формула для идеальной фигуры.

Медленно, но верно. Не набрасывайся на еду сразу. Ешь неспешно и тщательно пережевывай пищу.

Даешь яйца! Исследователи университета Коннектикута доказали, что два яйца на завтрак способны удовлетворить чувство голода и приглушить твой аппетит на целый день.

Контрольный замер. Регулярное взвешивание – хорошая привычка. Ты контролируешь процесс потери веса, а значит сам прекрасно понимаешь, какой метод похудения работает лучше.

Темнота – друг молодежи. Слишком яркий свет раздражает твою нервную систему, ты начинаешь есть быстрее и, соответственно, больше. Интимная обстановка – то, что доктор прописал. Так что романтичный ужин при свечах - это не только приятно, но и полезно.

22:27 

With silence comes peace, with peace comes freedom, with freedom comes silence...
33 полезных привычек для девушек.

● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
● Спите не менее 8 часов.
● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом.
● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
● Выпивайте стаканчик кефира на ночь.
● Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
● Сидите в интернете не более часа в день.
● Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.
● Бегайте по утрам.
● Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
● Улыбайтесь.
● Учите по 5 новых иностранных слов.
● Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
● Протирайте лицо замороженным отваров ромашки (т.е. кубиками льда)
● Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
● Делайте утреннюю зарядку.
● Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
● Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
● Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
● Говорите людям приятные слова и комплименты.
● Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
● Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
● Ухаживайте за собой — сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьоном.
● Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя летом дайте коже подышать.
● Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
● Ходите прямо. Следите за осанкой.
● Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
● Заведите дневник своих успехов.
● Экономьте деньги.
● Займитесь йогой.
● Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!

23:20 

With silence comes peace, with peace comes freedom, with freedom comes silence...
16 октября, через пять дней после своего 8-милетия из жизни ушел мой самый близкий и верный друг...
Девчоска моя, пускай у тебя все будет хорошо там, где ты сейчас. Я верю, что все собаки попадают в рай, потому что кому, как ни вам, там быть.
Лучего друга, чем ты, в моей жизни никогда не было и уже не будет...
Очень-очень скучаю.
Как же мы раньше не заметили, что тебе нужна помощь...
Прости нас, пожалуйста, если сможешь. За все прости.
Знаю, ты всегда любила дачу, мы будем к тебе туда приезжать.
Ты моя самая любимая и лучшая девочка.
Ты была самой большой радостью моей жизни, вместе с тобой ушла часть меня
Тебя никто никогда не заменит, ты навсегда останешься в моем сердце...



Blue Planet

главная